『月光浴』

皆さんインフルエンザが流行っていますが体調管理はいかがでしょうか？ さて『日光浴』が健康に良い事は知られていますが、『月光浴』はあまり聞いたことはないと思います。ところが『月光浴』も健康に良い事が科学的にわかっています。『月光浴』を浴びるとセロトニンやメラトニンというホルモンが分泌されお肌に良いそうで、世界三大美女のクレオパトラも好んで『月光浴』をしていたそうです。 たったの3分でも効果があるそうです。幸せホルモンのおかげでストレス解消にもなり、 良い事ばかりです。お月様が輝いている夜にはベランダに出て『月光浴』をたのしんでみてはいかがでしょうか？質の高い十分な睡眠をとって日々の業務にのぞみましょう。 それでは今日も一日ご安全に 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　総務部　　副田